مجلة العروض الشهرية
تصفح التصنيف

حبة دوا

السعادة الحقيقية تجدينها في هذه الممارسة

الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بانتظام، يستفيدون أكثر في الواقع من التمتع بصحة عقلية أفضل، فيجدون السعادة الحقيقية التي لا يمكن إيجادها بتوافر المال، وفق ما اكتشف الباحثون من جامعتي يال في الولايات المتحدة وأكسفورد في المملكة المتحدة،…
اقرأ أكثر...

هذه نصيحتي للأهل كي يجنِّبوا أطفالهم العقم في المستقبل

هي العوامل الخارجيَّة المُؤثِّرة في خصوبة الرجل؟ هنالك عوامل كثيرة مُؤثِّرة في خصوبة الرجل، منها ممارسة أنواع مُعيَّنة من الرياضة مثل رفع الأثقال وبناء الأجسام، وتناول الأدوية التي تؤدي إلى تضخُّم الجسم، أو الرياضات التي تتسبَّب باحتكاك…
اقرأ أكثر...

كيف اتخلص من الكرش من دون جراحة؟

بروز البطن (الكرش) هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن، والذي قد يصبح أحيانًا في غاية الخطورة على الجسم، لأنّ تراكم هذه الدهون يتمركز على الكبد والطحال والكلى، والذي قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني والسكري، وزيادة…
اقرأ أكثر...

فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ"بيبيرين" التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها وتفتيتها على نحو أفضل، وفق ما أظهرته دراسة…
اقرأ أكثر...

أعراض فقر الدم لا يُستهان بها

أعراض فقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في تشكيل الهيموغلوبين، وفي تشكيل الميوغلوبين الذي تحتويه العضلات، وفي خلايا عدد من الأنزيمات الضرورية لوظائف الجسم.…
اقرأ أكثر...

العيش بجوار المساحات الخضراء يحسن نفسية المراهقين

دراسة حديثة كشفت أن المراهقين الذين يعيشون ضمن كتل من المساحات الخضراء، حتى وإن كانت قليلة، صحتهم النفسية أفضل من المراهقين الذين لا يفعلون ذلك. استخدم الباحثون في كاليفورنيا بيانات متعددة، وقاموا بالعديد من التجارب، ووجدوا أنه عندما يكون…
اقرأ أكثر...

ما هي فوائد الجزر للأطفال

في قصصنا القديمة سمعنا قصة الأرنب المتذمر من الطعام اليومي الذي تقدمه له أمه وهو الخس والجزر، ولكنه حين طاف الدنيا من حوله لم يجد طعاماً أفضل منه، ولذلك قد يكون اجزر من أكثر الخضار التي ارتبطت بالأرانب وعزونا لذلك جمال عينيه وقوه بصره، فما…
اقرأ أكثر...

افرازات قبل الدورة الشهرية لا تدعو للقلق

افرازات قبل الدورة الشهرية، بيضاء اللون، تواجهها جميع الإناث، ولكنّ عددًا قليلًا من تلك النساء يعرفن السبب الحقيقي وراء ذلك. فإلى ماذا تشير؟ الإفرازات البيضاء ظاهرة طبيعية ولا يجب أن تسبب القلق، إلا إذا كانت الإفرازات المعنية تمتاز بخصائص…
اقرأ أكثر...

7 أمراض عجز الطب عن علاجها رغم التقدم التكنولوجي

مما لا شك فيه أن العلم الحديث، نجح في القضاء على الكثير من الأمراض وعلاجها، لكنه لا يزال وبرغم التقدم العلمي والتكنولوجي الذي وصلّ إليه يقف حائراً وعاجزاً عن وضع نهاية لعذابات البشر مع مجموعة من الأمراض، التي تعدّ الأكثر فتكاً بحياتهم،…
اقرأ أكثر...

صحتك في رمضان : نصائح يجب البدء بتطبيقها منذ الآن

صحتك في رمضان من الأولويات، من أجل متابعة الصيام على نحو صحي بعيدًا عن المشاكل المرضية التي يمكن أن تطرأ نتيجة عدم اتّباع الأنظمة الصحيحة. سمارت ديل تطلعكِ في الآتي على بعض النصائح التي تحمي صحتكِ في رمضان: الإقلال من تناول الدهون المشبّعة،…
اقرأ أكثر...
العربيةNederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoفارسیPortuguêsRomânăРусскийEspañolTürkçe
WhatsApp chat