مجلة العروض الشهرية

ريجيم يحول جسمك لماكينة حرق..

494

تعاني الكثير من السيدات من قوامهن وتردن نظاما للتخسيس السريع؛ لإنقاص وزنهن، وحرق الدهون.

يمكنك تحقيق ذلك بسهولة من خلال النظام الغذائى التالى، الذي يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف، لمدة أسبوع، حيث يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك، وتحويل جسمك لماكينة لحرق الدهون.

الأفطار :

قطعة جبن بيضاء بدون دسم + 1 توست ريجيم

بعد الإفطار بساعة :

ثمرة فاكهة

وجبة الغداء:

شريحة لحم مشوى أو ربع دجاجة أو سمكة أو علبة تونة من دون زيت + طبق خضار سوتيه + +طبق سلاطة خضراء

وجبة العشاء:

بيضة مسلوقة + 1 توست سن

ويمكنك بين الوجبات تناول أى من الأعشاب الحارقة للدهون مثل الجنزبيل بالليمون أو القرفة أو المريمارية بدون سكر.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
جاري التحميل...
العربيةNederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoفارسیPortuguêsRomânăРусскийEspañolTürkçe
WhatsApp chat