حقيقة فوائد شرب الماء على الريق

كثيراً ما يتم تناقل الفوائد الصحية المترتبة على شرب الماء على الريق، لكن هل ثمة من استطلع الحقيقة يوماً؟

• يُسهم تناول الماء على الريق في غسل الكلى من الشوائب. لذا، اشربي كوب ماء دافئ لتنقية الكلى.

• إياكِ وتناول الماء البارد على الريق؛ ذلك أنه كثيراً ما يُسبّب التشنجات في المريء والمعدة والأمعاء.

• كثيراً ما يكون هنالك احتباس للسوائل في الجسم عقب النوم. لذا، قد يكون من الأمثل في حالة كهذه، أن تنتظري حتى قضاء الحاجة مباشرة بعد الاستيقاظ، ومن ثم تناول كوب من الماء الدافئ.

• لسلامة القلب والشرايين، على مدى طويل وليس قصير، من المفضّل عصر نصف ليمونة في كوب الماء الدافئ.

• إن كنتِ تعانين من آلام في الحلق، فلعلّ الأفضل تذويب ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.

• لا يُحدِث شرب الماء على الريق معجزات صحية ولا يعدّ كذلك الأمر ضاراً، بل عادة صحية إيجابية، إن تم تناول الماء الدافئ وليس المفرط في برودته.