مجلة العروض الشهرية

ما قالته هيفا وهبة عن رشاقتها

441

سر رشاقة هيفا وهبي

تتمتع الفنانة هيفاء وهبي بجسد متناسق وجذاب ورشاقة كبيرة. كشفت هيفاء وهبي عن الخطوات التي تتبعها يوميا للمحافظة على رشاقتها وجمال قوامها، من ابرزها:

1 -شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على نضارة البشرة وللحد من الشعور بالجوع ولمساعدة الجسم في التخلص من السموم والفضلات.

2 -الاستيقاظ باكرا وتناول وجبة الفطور.

3 -عدم اتباع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان من الطعام والتجويع.

4 – التنويع في تناول الطعام والأكلات اللبنانية و لكن بدون إفراط.

5 -اعتبار الرياضة واجب وممارستها ثلاث مرات أسبوعيا.

6 -ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة لشد الجسم والحفاظ على تناسقه.

7 -التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكرا قدر المستطاع

قد يعجبك ايضا
تعليقات
جاري التحميل...
WhatsApp chat